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一起来给肺洗个澡,食疗滋补身体,吃它增强体能,美味更养生

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发布时间:2020-12-30 15:03:00

买房子有交维修基金,买车有几次免费送保养,钻石黄金制品有清洗除尘,连高端皮革都有皮具护理。那么,作为最金贵的人身体,也应该有这样类似的养护。市面上各种形形色色的补品让人眼花缭乱,也不知道到底功效如何,类似于药补的产品却源源不绝。可是药三分毒,再怎么补,也会对身体有所损伤。

古人曾说过,食补是最为合理的调理养生方法,它符合五行养生顺应天地之理,完美契合了大自然的规律,食补让身体更加放松,也能够有很好的休养生息的效果。

那么什么样的食材是最好的自然补品呢,今天给大家讲讲如何食补保养肺部,那就是鸭肉。说到这里,朋友们是不是很懵,很多人吃鸭子却从不知道鸭子竟然有这样的神奇功效,鸭肉富含蛋白质这件事不多说了,想必大家都知道。

它的其他功效是可以清热解毒,滋阴补肺,润燥养颜,你说这厉害不厉害,其实这些功效平常真的跟鸭子联系不到一起去,但是真的有这么神奇,说什么也要经常吃鸭肉,好处多多。特别是长期吸烟,长期在粉尘多的地方工作的人群要多吃。给我们的肺部进行一个深层保养,让我们身体更充满活力,下面一起来看看这道嫩姜爆炒仔鸭的做法吧。

嫩姜爆炒仔鸭

配料:仔鸭1只、嫩姜(子姜)200g、红椒3-4个、青线椒3-4个、蒜头1个、料酒3勺、红烧酱油1勺半、糖1/2勺、盐1/2勺 、老姜2片

烹饪步骤:

1、首先准备我们今天要做菜的食材,一只小鸭子、姜、红辣椒、线椒、蒜。

2、首先把鸭子清洗干净,然后用清水浸泡一会儿,让里面的血沫都流干净,切成小块,鸭子块越小越入味。

3、把蒜切成蒜粒,把姜切成姜粒,皮厚的话,也可以给姜去皮。青辣椒和红辣椒都切成圈备用。

4、在锅中加入适量的清水,然后放入小鸭块,水要没过鸭块,倒入一点料酒,再放入两片姜,开火。

5、焯过水以后,就可以把鸭肉捞出来,再用清水洗干净,控干水分就可以了。

6、再次起锅烧油,五成油温就可以下入鸭块了。炒至鸭块表皮略微收紧,断生的时候,倒入准备好的姜粒爆炒,翻炒均匀了再加入蒜粒爆香。

7、这里要再加入三勺料酒,一勺半的红烧酱油,还要加入一点糖,这样可以调鲜。倒入辣椒片,加入一点盐,用中火再焖一会儿,收汁就可以出锅了。

(FLB—胖鱼)
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